Hedy Kober Lo que podemos lograr con conciencia plena

Hedy Kober es Profesora Adjunta en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale y en el Programa Interdepartamental de Neurociencia de Yale. Está interesada en la comprensión de los mecanismos psicológicos y neuronales subyacentes en nuestra habilidad para ejercer el autocontrol y en el desarrollo de mejores estrategias de autocontrol (sobre todo en el contexto de los deseos irrefrenables de alimentos y drogas). Tiene un interés especial en la práctica de la atención y en la meditación como herramientas que pueden ayudar a las personas hacer exactamente eso. Hedy Kober is an Assistant Professor in the Departments of Psychiatry and Psychology at Yale University and in Yale's Interdepartmental Neuroscience Program. She is interested in understanding the psychological and neural mechanisms that underlie our ability to exercise self control - and in developing better strategies for self control (especially in the context of craving for food and drugs). She has a special interest in mindfulness and meditation as tools that may help individuals do exactly that. Ver más